札幌市在住の中学生・高校生または札幌市内の中学校・高校に通う生徒

※1人で1つのお弁当を応募してください。

下記6つすべてを満たすお弁当

1.バランスのよいお弁当のポイント1を参考に、自分に必要なエネルギー量となるサイズの弁当箱を使用する。

お弁当箱の容量（ml)がわからないときの調べ方（PDF：472KB）

2.主食（ごはん）は弁当箱に2分の1量詰める。

3.バランスのよいお弁当のポイント2を参考に、主食：主菜：副菜＝3時01分2秒で詰め、野菜を120g以上使用する（きのこ、海藻、いも類を含む）

4.手軽につくれる

5.彩りがよく、うす味である。

　うす味のための工夫のポイント（PDF：3,903KB）

6.北海道産食材を1品以上使用する

1.専用の応募用紙（チラシ裏面）に必要事項を記載し、写真を添付の上、郵送してください。

2.メールに必要事項を記載し、写真を添付して送信してください（添付は10MB以内）。

1.氏名（ふりがな）

2.学校名

3.学年

4.郵便番号

5.住所

6.電話番号（携帯可）

7.1食当たりに必要なエネルギー

8.選んだ弁当箱のサイズ

9.お弁当の名前

10.献立名

11.材料・分量（1人分）

12.作り方

13.工夫点（アピールポイント）

14.うす味のポイント

15.「出来上がり写真」添付

16.アンケートへの回答

　記載例

送付先

及び

問合せ先

【住所】

〒060-0002

札幌市中央区北2条西1丁目1-7　ORE札幌ビル7階

札幌市保健福祉局ウェルネス推進部ウェルネス推進課食育・健康管理担当係

「札幌市お弁当レシピコンテスト」担当　宛

【電話番号】

011-211-3516

【メール】

syokuiku★city.sapporo.jp

※★を＠に変換して送信してください。