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手稲区民センター 簡単!座ってできる椅子ヨガ講座

手稲区民センター 簡単!座ってできる椅子ヨガ講座
椅子に座って行う簡単ヨガ。膝・腰に不安のある方や体力に自信のない方でも無理なく行えます。
どなたでも取り組むことができるヨガです。健康維持やケガの防止、リラックス効果にも役立ちますので、この季節の運動不足解消にチャレンジしてみませんか?
カテゴリスクール、体験
開催日2019年1月29日(火), 2月5日(火), 2月12日(火), 2月19日(火)
10:00~11:00 全4回
開催場所札幌市手稲区民センター
北海道札幌市手稲区前田1条11丁目1-10
2階 第1・2会議室
JR手稲駅より徒歩3分
料金1,500円
イベントの公式URL(PC)http://www.teinekumicen.jp
対象15歳以上の方(中・高校生は除く)
定員20人(先着)
持ち物飲料水、フェイスタオル、動きやすい服装、筆記用具
お申し込み1月11日(金)~1月18日(金)10:00~17:00
電話または直接手稲区民センター窓口にて先着順で受付
お問い合わせ先札幌市手稲区民センター 運営委員会
TEL:011-681-5121
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