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コンディショニングとは

 MEDIFIT CONDITIONING LABOのニュース

「コンディショニングとは」
パーソナルコンディショニングスタジオであるMedifit Conditioning Labo.では、
一人一人に合わせたコンディショニングを提供しています。

そのコンディショニングとは、
「カラダの状態を整えるトレーニング」のことを言います。

膝が痛い人に筋力を鍛えるスクワットをしても、
腰が痛い人に起き上がる腹筋をしても、
症状が良くなるばかりか悪化するということはよくある話です。

治療をして痛みが治ってもまた再発する。
再発しないために筋力を鍛えようと運動をしてもまた再発する。

それは痛みの根本原因となることが多い「姿勢やカラダの動きが問題」となることがほとんどです。

歪んだ骨格や関節の位置を正しい位置に整えて、
動かない関節を動くように、
安定すべきところを安定するようにして、
人のカラダが効率よく機能的に動けるカラダにすることがコンディショニングになります。

呼吸で自律神経のコントロールをしたり(正しい方法があります)、
動きのエクササイズをして硬くて動かない部位を動くようにしたり。

コンディショニングは不調改善や健康維持・予防、スポーツのパフォーマンスアップまで全ての人に必要です。

コンディショニング、一度体験してみませんか?

初回トライアル(体験)もやっていますので気軽にご相談下さい。


名称MEDIFIT CONDITIONING LABO
フリガナメディフィットコンディショニングラボ
住所060-0063 札幌市中央区南3条西8-12-1 八光ビル2階
アクセス札幌市営地下鉄東西線西11丁目駅3番出口より徒歩8分
札幌市営地下鉄南北線すすきの駅2番出口より徒歩8分
札幌市電山鼻線資生館小学校前駅より徒歩4分
電話番号011-522-5804
お問合せの際は『まいぷれ』を見たとお伝えください
メールアドレスmedifit.sapporo@gmail.com
営業時間10:30~20:30
定休日日曜
電子マネー・その他PayPay
駐車場なし(近くにコインパーキングあり)
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スポーツクラブ・ジム等[フィットネスジム(パーソナルコンディショニング)]

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