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コンディショニングの第一歩は「自分のカラダを知ること」

 MEDIFIT CONDITIONING LABOのニュース

パーソナルコンディショニングスタジオであるMedifit Conditioning Labo.では、
一人一人に合わせたコンディショニングを提供しています。

コンディショニングにおいて的確に最大限の効果を出すためにまず大事なことがあります。
それは自分自身のカラダを知ること です。

youtubeやSNSを見ればエクササイズの方法は得ることができますが、
どんな方法・エクササイズをやるよりも、
まずは自分のカラダが今どうなっている?
そしてあなた自身がどうなりたい??

これらを明確にすることが必要になります。

自分のカラダに興味を持ち、
自分自身のカラダの現状を知り、
なりたい姿をイメージして、
自分と向き合い、
最善の方法で行動変容していくこと。

そこにはトレーナーのサポートが必要かもしれません。

自分自身の姿勢やカラダの動きを見てもらったことはありますか??

腰が痛くてマッサージをしてもその場しのぎ…
受け身のコンディショニングだけでは根本的な問題の解決にはなりません。

まずはあなた自身のカラダがどうなっているのか?
自分に目を向けてみましょう。

ご自身のカラダを客観的に見てもらえるトレーナーがお近くにいない際は是非、気軽にお声掛けください(^^)
名称MEDIFIT CONDITIONING LABO
フリガナメディフィットコンディショニングラボ
住所060-0063 札幌市中央区南3条西8-12-1 八光ビル2階
アクセス札幌市営地下鉄東西線西11丁目駅3番出口より徒歩8分
札幌市営地下鉄南北線すすきの駅2番出口より徒歩8分
札幌市電山鼻線資生館小学校前駅より徒歩4分
電話番号011-522-5804
お問合せの際は『まいぷれ』を見たとお伝えください
メールアドレスmedifit.sapporo@gmail.com
営業時間10:30~20:30
定休日日曜
電子マネー・その他PayPay
駐車場なし(近くにコインパーキングあり)
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スポーツクラブ・ジム等[フィットネスジム(パーソナルコンディショニング)]

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