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正しく呼吸できていますか?①

 MEDIFIT CONDITIONING LABOのニュース

パーソナルコンディショニングスタジオであるMedifit Conditioning Labo.では、
一人一人に合わせたコンディショニングを提供しています。

痛みやコリを解消するのに
重要なことの一つとして呼吸が正しくできているかどうか?

これらを確認しておく必要があります。

1日20.000回以上しているという呼吸。
現代人はさまざまなストレスの影響を受けており、呼吸回数が多い=息の吸いすぎと言われています。

普段無意識に行っている呼吸が正しく行われず、代償動作という本来の動きではない呼吸が20000回以上行われると身体のどこかに負担がかかってくるのは想像できるのではないでしょうか??

では、正しい呼吸とは??
次回、また詳しく説明していきたいと思います。
名称MEDIFIT CONDITIONING LABO
フリガナメディフィットコンディショニングラボ
住所060-0063 札幌市中央区南3条西8-12-1 八光ビル2階
アクセス札幌市営地下鉄東西線西11丁目駅3番出口より徒歩8分
札幌市営地下鉄南北線すすきの駅2番出口より徒歩8分
札幌市電山鼻線資生館小学校前駅より徒歩4分
電話番号011-522-5804
お問合せの際は『まいぷれ』を見たとお伝えください
メールアドレスmedifit.sapporo@gmail.com
営業時間10:30~20:30
定休日日曜
電子マネー・その他PayPay
駐車場なし(近くにコインパーキングあり)
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スポーツクラブ・ジム等[フィットネスジム(パーソナルコンディショニング)]

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