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夏の過ごし方【札幌北区ヨガサークルはる】

 ヨガサークルはるのニュース

「夏の過ごし方【札幌北区ヨガサークルはる】」
札幌、今日はかなり暑いですが
みな様、元気にお過ごしですか?

ニュースページをご覧頂きまして、ありがとうございます

今年の夏は特に暑いような気がします。
今年は、7月11日から8月20日までが
1年の中でもっとも過ごしにくく、体調を崩しやすい時期だと言われています。

この時期にしっかりヨガや食で養生すると、
これからやってくる季節(秋冬)を元気に過ごすことができると言われています。

今の時期にどんな物を食べたらいいのか、
どんなヨガポーズがおすすめなのか、

そんなお話も交えながら
ヨガサークルはる、

元気にレッスンして参ります

1番大切なことだけ、
ここにひとつ書きますね。


冷えは万病のもと。
昔からそう言われますが、
その通りでとても大切なことです。
お腹を冷やさないように
冷たい飲み物や食べ物をなるべく控えましょう。
たまにはアイスを食べたりしても良いし、冷たい物をのんでもいいと思いますが、
その頻度を減らしていきましょう。

この時期の小さな心がけが
冬の快適な体を作ります。

季節は繋がっています。
皆さま、8月20日まで、
適度に汗を書くことと
冷やさないことを心がけてお過ごしくださいね

ヨガサークルはる
火曜日クラス(午前中)、
木曜日クラス(午前中)、
両クラス、生徒様募集中です

サークル立ち上げから
通ってくださっている生徒様多数!
居心地がよく、
気持ちが良くて、
気持ちが明るく前向きになるヨガクラスです。

お気軽にお問い合わせくださいね。
体験レッスンは、初回特別価格1000円です
名称ヨガサークルはる
フリガナヨガサークルハル
住所002-0859 札幌市北区屯田9条2-6-1 屯田創成の里記念会館1階ホール(主な活動場所)
アクセスJR篠路駅より徒歩30分(車で約5分)
JR百合が原駅より徒歩30分(車で約5分)
JR太平駅より徒歩35分(車で約7分)
屯田9条3丁目バス停より徒歩6分
電話番号070-6578-5992/011-835-3959
メールアドレスharukajhs@gmail.com
営業時間10:00~11:30 火曜(不定期)陰陽ヨガクラス
19:00~20:15 火曜 メンズヨガクラス
10:00~11:30 木曜 ベーシックヨガクラス
定休日月・水・金・土・日曜、祝日
駐車場あり
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