地元暮らしをちょっぴり楽しくするようなオリジナル情報なら、札幌の地域情報サイト「まいぷれ」!
文字サイズ文字を小さくする文字を大きくする

札幌の地域情報サイト「まいぷれ」

健康のためにやっているのに、なぜ痛くなる⁉︎ ウォーキング【札幌市南区澄川 わたなべ中央整骨院澄川院】

わたなべ中央整骨院 澄川院

真駒内や福住、西岡からもアクセスの良い、札幌市南区澄川にある整骨院です。


ウォーキングを健康のためにやっているけど、段々と膝や腰などが痛くなってきた…

体がゆがんでいると
①関節が不安定になっている。
②軟骨への負担が増悪してしまう。
③筋肉が伸ばされ過ぎていたり、捻れてしまっていたりと、筋肉の伸び縮みがしにくくなっている。
④筋肉の水分が減り、部分的に小さく筋肉が裂けてしまっている。

など、このような状態でウォーキングや運動などを行なっていると、関節や筋肉の傷が徐々に広がり痛めてしまいます。

体がゆがんでいる状態では、人間の体に合った歩き方がしにくくなっており、逆効果であったり効果がいかしきれていない事があります。
体のバランスを整える事で、ご自身に合った体の使い方に自然と変化していきます。

そのためには、体のバランスを整え直し人本来の歩き方をしていく事で、ウォーキングの効果も向上してきます。

当院では、ご自身でできるゆがみ改善の運動や歩き方のポイントなどのアドバイスも行なっています。


当院は予約不要です。
時間にしばられずにご来院いたたけますので、お気軽にお立ち寄りください。

※来院中の患者さま対応を優先していますので施術中・混雑時は電話対応ができない場合があります。その際はしばらく経ってからのおかけ直しをお願い致します。


わたなべ中央整骨院
ホームページ
https://www.watanabe-chuuou.com/
  • 営業時間外10:00〜13:00/15:00〜19:30
    詳細
    • 日曜日 定休日
    • 月曜日 10:00~13:00/15:00~19:30
    • 火曜日 10:00~13:00/15:00~19:30
    • 水曜日 10:00~13:00/15:00~19:30
    • 木曜日 10:00~13:00/15:00~19:30
    • 金曜日 10:00~13:00/15:00~19:30
    • 土曜日 10:00~15:00

    定休日:日曜、祝日

011-577-2735

基本情報

名称わたなべ中央整骨院 澄川院
フリガナワタナベチュウオウセイコツイン スミカワイン
住所005-0005 札幌市南区澄川5条10-7-16 北蓉ビル1階
アクセス札幌市営地下鉄南北線真駒内駅より車で約3分
札幌市営地下鉄南北線澄川駅より車で約7分
札幌市営地下鉄東豊線福住駅より車で約10分
電話番号011-577-2735
メールアドレスwatanabe_chuuou@yahoo.co.jp
営業時間
日曜日
定休日
月曜日
10:00~13:00、15:00~19:30
火曜日
10:00~13:00、15:00~19:30
水曜日
10:00~13:00、15:00~19:30
木曜日
10:00~13:00、15:00~19:30
金曜日
10:00~13:00、15:00~19:30
土曜日
10:00~15:00

定休日:日曜、祝日

駐車場あり
当院横2台、敷地内4台(12番~15番)
ホームページhttps://www.watanabe-chuuou.com/
Instagramアカウントhttps://www.instagram.com/watanabe_chuuou/?hl=ja
こだわり