『野球選手のパーソナルトレーニング⚾️』

球春が近づいてきていますが、小学生から社会人まで様々な野球選手が

パーソナルトレーニングを行っています💪

この時期のからだ作りは

パフォーマンスアップと怪我のしないからだをつくる

為に本当に大事な時期です。

エスフィットでは関節の機能性、動きの連動生、

また、トレーニングでは筋の加速力を向上させ競技に必要な

一瞬のパワーを向上させるプログラム等を行っています‼️

スクワットやベンチプレスでは、速度をモニターし

筋肉を効率よく鍛え機能性を高めています💪

この写真の選手はスクワット後の状況です😅

しっかりと脚とお尻に刺激が入っていますね💪

エスフィットでは、理学療法士と修士号を保有したパーソナルトレーナーがお待ちしております。

医学と科学があるエスフットを体感してみて下さい😊

他の競技の方もパーソナルトレーニングに来られていますよ💪