こんにちは！こぱんはうすさくら太平教室です！

本日はプログラムで行った「組体操｣をご紹介します。

組体操といえば、みんなでピラミッドを作ったり、上に乗ったりと少し危険が伴うイメージもありますが、今回は危険のない 安全で簡単な運動を行いました！😊

まず初めに怪我をしないためにも、準備運動🏃‍♀️

ストレッチしたり、バランストレーニングをして身体をあっためました！

そしていよいよ組体操です✨️

2人1組で背中合わせで一緒に立つ運動や、3人1組でやる運動、5〜6人でお花を作る運動など、様々な運動をして楽しんでいます！！😁

組体操では体幹やバランス、腕力など様々な運動機能が必要ですが、みんな難しい運動でも一生懸命取り組んでくれていましたよ！素晴らしいです👏👏

みんなで何か一つのものを作り上げることで達成感も味わえたプログラムだったと思います☺️

今後も様々な運動プログラムを行っていきます。たくさん身体を動かして、汗かいて楽しめたら良いですね😊

🌸こぱんはうすさくら札幌太平教室🌸

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代表大道隆（だいどうたかし）