『中学生バレーボール選手』

エスフィットに中学生のバレーボール選手がパーソナルトレーニングに来ています。
兒玉成央君はビーチバレーでも全国大会に出場している有望な選手です‼️

現在、ジャンプ力アップと下半身・お尻の強化を集中的にトレーニングして頑張っています💪
今後の活躍に期待ですね☺️
頑張れ🔥

中学生の年代は成長期となるので、トレーニング前には身体の硬さ等をチェックして
医学的にも科学的にも根拠のあるトレーニングを行っています。
中学生では筋トレはダメなのかというお話をよく耳にしますが、
正しく評価しトレーニングを行う事でパフォーマンスアップだけではなく怪我の予防にもつながります。
ここは専門的視点と知識は必要になるかと思います。
エスフィットでは理学療法士保有のパーソナルトレーナーが担当していますので、
身体の動きをチェックしながら医学的視点を持ちながらトレーニングを行っています😊

エスフィットではトレーニングやコンディションのみではなく
専門的なリハビリにも対応しています❤️‍🩹
エスフィットでお待ちしています。