おはようございます☀
オテイリストのamiです🫶

皆様、スーパームーン🌕は見られましたか？

私は昨夜、満月の瞑想会に参加して
出来事をアウトプットしながら、
身体や心を整えました✨

瞑想はとっても苦手なタイプで
最初はイヤイヤ参加してました笑
なんか怪しいし、やってる自分に違和感で
かえってモヤモヤするなとか笑


だけど呼吸法を覚え、いらない感情や
改めて感謝したり
身体と向き合ってみると
朝スッキリ起きられて、だるさとか頭痛とかなくなってなんだか調子が良いんです！

なので今では月1回参加して整えてます✨

そしてどんなに心と身体を整えても
1番影響されるのは環境だそうです‼︎
どんな場所で過ごすか
どんな人と居るのか
とても重要だと教えて頂きました♪

ならば気持ちのいい、心地よい空間で
過ごしたいですよね🙌

お一人でないかたはなかなか難しいと思うので
1ヶ所だけでもお気に入りスポットを作ったり
肌触りが良い物を身につけたり
耳が喜ぶ心地よい音や香りのする
スポットを作るだけでも
脳波が整い、調子も良くなるそうですよ😊🩵

私はお花が好きなのでなるべく生花を飾って
癒されてます✨

ご近所のマダムから
素敵な秋明菊を沢山頂いたので
サロンや自宅に飾らせて頂きました^_^

まだ、薔薇達も元気にサロンにいます🌹✨

来てくれた方に少しでも
癒しや元気を届けられるように🎵

本日も宜しくお願い致します🤲🌈

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