こんにちは♪
オテイリストのamiです^ ^

先日、数霊術の師匠から
淡路島の無農薬で人気の玉ねぎを沢山頂きました♪
見た目も美しい✨✨🌈

この機会に 玉ねぎの美容効果をご紹介❣️
玉ねぎに含まれるケルセチンは強力な抗酸化作用を持っています^ ^
主な美容効果💛

□肌の老化を防ぎます✨

□硫化アリルは血行を促進し、肌のくすみを改善^ ^

□ビタミンC、コラーゲン生成をサポートし、
アンチエイジング⤴️

□腸内環境を整え、腸活&肌荒れ予防にも✨

私も毎日の食事に活かして、内側から美肌を目指します✨💛

玉ねぎ美味しい季節だと思うので
是非参考にしてみてください^ ^🎶

そして料理のレパートリーが乏しい私に
おすすめレシピありましたら是非教えて下さい🥹🙏

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