こんばんは♪安眠サロン　Te-toraです🫶

先日、OTEIREに通ってくれている後輩がケーキを持って遊びに来てくれました 🍰
美味しいお茶を飲みながら、話題は「怒りの感情」について🫖
「怒りを抑えれば抑えるほど、なぜか周りで怒りたくなるような出来事が増えていく……」
実は、内側に溜め込んだ感情を、周りの人が代わりに演じていることってあるんです。
OTEIRIST講座の中には、自分の感情を深く見つめる「内省」の授業があります。
私もかつては無意識に怒りを溜め込んでいた一人😱
雪の塊を道路に叩きつけたり笑

布団を一心不乱に思いっきり叩いて感情を外に出すアクションをしたり……。

※見られていたらかなりやばい人ですww

そうやって「脳の断捨離」をして

自分の内側を整えると、

不思議と脳や心がスカッと軽くなり、モヤモヤする出来事も起きなくなっていくんです❣️

「なんかスッキリして軽くなりました！」
そう言って笑顔で帰っていく後輩の姿を見て、私もとても有意義な時間になりました😊

もし，思い当たる所がある方は

脳が感情でパンパンになっているサインかもしれません🥺
Te-toraは、脳波を整えるだけでなく、心もふっと軽くなれる場所でありたいと思っています☘️

モヤモヤ、イライラを一掃し

心も体も頭の中もクリアで魅力的に生きたい❣️✨

そんな方は是非ご相談ください🥰

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