こんにちは！

札幌市北区篠路の脳波快眠サロン「Te-tora（テトラ）」のamiです😊

画像みて「え、何これ！？」と思った方

ごめんなさい😂

酸素水パックをしながらジャーナリングしています📓

ありのままの日常を温かい目でご覧下さい🙏

（友達には犬神家のスケキヨスタイルと言われました…笑）

いつもお客様に

「イライラやモヤモヤは、プロに委ねてリセットしてね」とお伝えしている私ですが、

実は、私自身も定期的に「内省タイム」を作っています✏️

なぜなら、

施術者である私自身の心や脳波がクリアで、

一番居心地が良い状態でいること

それが、お客様に極上の「凪（なぎ）」の時間をお届けするために何より大切だからです✨

最近私がノートに書いているのは、この3つ📓

① 感情ノート🔥

頭の中のモヤモヤ、ぶつぶつ喋る左脳の言葉をぜんぶ紙に書いてデトックス！脳の断捨離🧠

※別名　デスノート

② 感謝ノート🌿

「今、目の前にある幸せ」に改めて目を向けて、

ないない思考から『ある』にフォーカス!

心から感じて謝る。そんな感謝に辿り着くのが目標＾＾

③ インナーチャイルドノート🌷

両親との関係で感じた事、出来事に

改めて向き合い

理想の関係を自分で再構築していく✨✨

実は最近、お肌が絶賛脱皮中（皮膚炎と🐱アレルギーの影響で剥け中…笑）なのですが、

これも「心も一皮剥けて進化するよ！」という体からのサインかな？と、

前向きに受け止めて

これをチャンスに前進していきたいと

思います🫶✨

そう思ってやり始めたら

なんだかお肌もどんどん良くなって

皮膚科行く必要なさそうで安堵(*´∀`)♪

心とお肌は繋がってますね！！

自分の心を自分でちゃんと満たして、

最高に整った状態で、お客様をお迎えする🫶

習ったことはとにかく実践してみて

完璧ではなくても目指し続けるのが

私のポリシーです🥹

「最近、なんだか心がざわざわして落ち着かない」

「がんばりすぎて、力の抜き方がわからない」

そんな時は、どうか一人で抱え込まずに、

ご相談下さい(*´∀`)♪

内側からすっきりと「凪」の状態に整えて、

思わず愛でたくなるスッピンを一緒に作りましょう✨

OTEIREやセルフケア🙌

プライベートサロンTe-tora

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