こんにちは！札幌市北区篠路の脳波と骨格を整える安眠サロン「Te-tora」のamiです。

今夜は満月ですね🌕✨

満月の時期は

「エネルギーが最高潮に達する」

一方で、心や体がさまざまなものを吸収しやすく、

感情や自律神経が揺らぎやすいタイミングでもあります。

そんな満月の日に、心と体を心地よく整える過ごし方をご紹介します😊

🌕 満月の日にやると良いこと3選

1️⃣ 感謝と手放しのワーク

これまでの成果や手に入れたものに感謝し、やめたい習慣やネガティブな感情を紙に書いて破り捨てる「手放し」がおすすめです。  

2️⃣ デトックスとゆったり休息

体がデトックスモードへ向かうため、体に優しい軽めの食事を心がけ、ぬるめのお湯に浸かって早めに休みましょう。  

3️⃣ 天然石（パワーストーン）の浄化

お気に入りの天然石やアクセサリーを月光浴させて、エネルギーをチャージするのもぴったりです。  

⚠️ 満月の日に避けたほうが良い注意点

 暴飲暴食・衝動買い： 気分が大きくなりやすく、吸収力も高まるため控えめに。  

 無理なスケジュールや夜更かし

体調を崩しやすい時期なので、激しい運動は避けゆったり過ごすのが吉です🖐️

満月の夜は感情や神経が高ぶりやすいので、ぜひご自身を労わる時間を作ってみてくださいね🕊️

「自律神経をリセットして深睡眠に入りたい」という方は、ぜひ当サロンのOTEIREで心と体を

「凪（なぎ）」の状態へ整えにいらしてください✨

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9月27.28.29.30

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ご予約状況

🔷27日　15時30、16時、16時30

🔷28日　10時〜

🔷29日　空きなし

🔷30日　10時〜13時、14時

　　　　　16時、16時30

OTEIREやセルフケア🙌

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