『マイナス8kg‼️』

エスフィットへパーソナルトレーニングに来られているお客様が体重マイナス8.1kgを達成となりました‼️
キリの良い70kgになったのでご紹介致します😊
お客様は30代女性の幼稚園の先生です♪
週末の2日間はお酒を楽しみにしながらダイエットに成功しています‼️
ビールを飲むことが多いそうですが最近は日本酒も🍶

食べたい物や飲みたい物をできる限り食べて飲んでストレスにならないようにパーソナルトレーニングと食事の管理をされています。
食べない飲まないとなるとストレスとなり反動で暴飲暴食につながります､､､
計画的なカロリー計算が重要ですね😊

また、パーソナルトレーニングを行ってから癖になっていたギックリ腰も、ほとんどならなくなったとの事😊
しっかりと身体の機能改善も出来ている証拠ですね！
僕もこのような報告を頂けると本当に嬉しい気持ちになります☺️

ちなみにお客様のパーソナル中は『sumika』の曲をよくかけてトレーニングされています♪
お客様からsumikaを教えて頂き、僕もトレーニング中はよくsumikaを聴いて頑張っています💪

幼稚園の先生ならではの雰囲気でいつも優しいオーラ全開のお客様ですが、トレーニングはしっかり頑張っています‼️いつもお疲れ様です🙇‍♂️
これから体重60kg台突入しますが頑張って下さいね💪


エスフィットでは理学療法士保有のパーソナルトレーナーが医学的な根拠を基にしてお待ちしています😊
ダイエットや身体の事でお困りの方、ご相談下さい🤗

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